BEST MADEJul 12, 20213 min read研究发现:【体重超标者】跑步减重不会伤膝盖!长期缺乏运动的人,年长者和体重过重者,出现肌肉无力,抑郁和膝关节疼痛的机率会更高。那跑步减肥应该注意的事项是什么?